ВЕСЕЛКА

Рик Роснер — один из 10 самых умных людей в мире, если ориентироваться на уровень IQ (у Роснера — 192). Кроме того, этот человек, занимающий второе место в чарте интеллектуалов, еще и фанат здорового образа жизни.

Когда (а это бывает редко) Роснер ест пиццу, он снимает с нее большую часть сыра. В сутки он принимает около 50 таблеток, в том числе рыбий жир в капсулах и поливитамины. Некоторые ходят в тренажерный зал каждый день, но наш герой посещает пять залов за вечер.

В интервью он объясняет:

«Я просто иду из первого тренажерного зала во второй, потом в следующий, и так далее».

Такой способ заниматься кажется странным, но Роснер считает, что этот необычный режим помогает сохранять мотивацию. Постоянная смена декораций не дает скучать, да и ждать, пока освободится нужный тренажер, не приходится.

«Когда нужный тренажер занят, я просто сваливаю. В соседнем зале всегда найдется свободный».

Но чтобы сформировалась привычка, упражнения должны быть в удовольствие. Он говорит:

«Если превращать спорт в тяжелое испытание, очень легко все бросить».

Роснер в основном использует тренажеры, а не свободные веса, избегая лишней возни с грифами и блинами. Между сетами он иногда читает книжку, чтобы не заскучать.

Если цена тренажерного зала (даже одного!) имеет для вас значение, у Роснера есть совет и на этот случай: торгуйтесь. Он объясняет:

«Это очень похоже на покупку автомобиля. Продавец начинает с верхней планки, и, чтобы добиться хорошей цены, требуется время и упорство».

Роснер рассказывает, каких смешных денег стоит абонемент в его тренажерный зал. Он по-прежнему платит $25 в одной из сетей спортклубов. Эту скидку он получил больше двадцати лет назад. Другой тренажерный зал стоит $100 в год. Семейный абонемент в спортзал Юношеской христианской ассоциации, которым они пользуются вместе с женой, стоит $60 в месяц.

Таким образом Роснер, по его собственной оценке, платит за тренировку в среднем около 25 центов. Не так страшно, правда?