ВЕСЕЛКА

Канал TED выложил на YouTube видео, в котором нейробиолог Сандрин Тюре (Sandrine Thuret) объясняет, при каких условиях в головном мозге взрослого человека могут вырастать новые клетки – нейроны. Более того, при активном нейрогенезе повышается настроение и улучшается память.

Тюре перечислила три пункта, которые помогут вам вырастить больше мозговых клеток:

1. Обучение

2. Секс

3. Бег

Звучит довольно просто. Но есть и такие вещи, которые замедляют нейрогенез. Процесс образования новых клеток сдерживается по естественным причинам в старости, а также при стрессе, лишении сна и плохой диете.

Всё сводится к поддержанию активного и здорового образа жизни. В здоровом теле – здоровый дух и мега мозг.