ВЕСЕЛКА

Десять дел, которые cделают вашу жизнь наполненной и теплой этой весной.

1. Посвящайте выходные впечатлениям. Тому, чтобы выбраться из рутины будней. Устраивайте крохотные мини-путешествия.

2. Не будьте все время на связи. Больше уделяйте времени себе и своим желаниям. Уединитесь ото всех хотя бы на несколько часов, а в идеале – дней.

3. Медленно и с наслаждением читайте книгу. Делайте красивые фотографии. Выбирайте определенную кружку под свое настроение. И, может быть, даже блюдо.

4. Составьте список своих удовольствий и каждый день вычеркивайте оттуда по одному пункту.

5. Позвольте себе хотя бы раз в неделю проваляться в постели целый день. С интересной книгой и ароматными травами в чашке.

6. Зажигайте свечи по вечерам. Покупайте цветы раз в неделю.

7. Заведите традицию для уикенда. Например, каждую субботу ешьте банановые парфе в маленькой кофейне на углу, а по воскресеньям выбирайтесь на лесную прогулку всей семьей.

8. Закройте ноутбук и отдайтесь творчеству, забыв о времени и о том, что пришла пора готовить ужин.

9. Пригласите к себе подругу, чтобы вместе встретить воскресный рассвет. Приготовьте особенный завтрак и рядом у окна с близким человеком наблюдайте восхождение солнца.

10. Отключайте свою голову от ненужных мыслей как можно чаще. Во время прогулки сосредоточьтесь на самой прогулке, на окружающем вас мире. Во время приготовления блюда полностью отдавайтесь процессу готовки. Проживайте каждое мгновение всей душой.