минимум трафика - максимум позитива
Известный британский шеф-повар и ресторатор Джейми Оливер рассказал, как дожить до ста лет. В поисках здоровой диеты шеф-повар побывал в самых разных странах. И теперь Оливер утверждает: если хочешь долго жить, нужно регулярно употреблять 14 продуктов. Список ресторатора включает яйца, козье молоко, рыбу, батат, зелень и грецкий орех. В перечень полезной еды попали также черная фасоль, свежие фрукты, морские водоросли, дикий рис, чеснок, креветки и стручковый перец. В общем, обычный скучный список без шашлыка, будем заедать тоску по мясу острым перцем.