минимум трафика - максимум позитива
Медики из США советуют людям каждый день по 20 минут делать зарядку. Благодаря физическим упражнениям в головном мозге вырабатываются полезные аминокислоты, которые необходимы для работы, отличного настроения и хорошей памяти. В общем, если в ваши планы не входит дружба со стариком Альцгеймером, отжимайтесь и приседайте.