ВЕСЕЛКА

Проанализировав результаты исследований ученых, авторитетное британское издание The Daily Mail составило рекомендации организации «идеального дня».

Согласно результатам исследований, проведенных группой ученых Уэльского университета, самую сложную и важную часть работы необходимо планировать и делать с 8 до 9 часов утра, так как именно в этот промежуток времени в человеческом организме повышается уровень гормона кортизола, а следовательно, уровень энергии начинает зашкаливать.

Пообедать предпочтительно после часа дня, а с 14:00 до 15:00, как утверждают ученые, наилучшее время для кофе и других кофесодержащих напитков. Кстати, не помешает чашечка кофе спустя час после пробуждения.

По мнению Британской стоматологической ассоциаи наиболее эффективным и безболезненным временем для лечения зубов будет промежуток между 15:00 и 16:00.

Исследователи Университета Сан-Хосе рекомендуют занятия спортом с 18:00 до 19:00.